美とエネルギー高まる生活習慣♪
美とエネルギー高まる生活習慣♪
Shining スマイル care
Shining スマイル care
（3ヶ月プログラム）
（3ヶ月プログラム）
輝く笑顔になる
美と健康でエネルギー高まる
とっておきのメソッド。
あなたが、よりあなたらしく、
健康で毎日がハッピーになるように。
毎日のちょっとした習慣を身につけることで、
外見も内面も健やかに、自信を持って
生き生き過ごせる自分になりませんか？
こんな方いらっしゃいませんか？
- 毎日を元気に生き生きと、最高の体調とマインドで過ごしたい。けれど、実際は多忙な毎日に、思うように動けない。
- 仕事、家事、子育て、介護・・・沢山の役割を抱えていて自分に余裕がない。
- 美しくいたい！健康的になりたい！けれど、やり方がわからない／継続できない。
- 健やかな体調でやりたいこと思う存分楽しみたい！！
- 自信を持って自己実現し、理想の未来を手に入れたい！
そんな方にこそ受けていただきたいプログラムです！！
28年間、女性の美と健康をサポートしてきたビューティーセラピストのKanaと、薬膳、東洋医学、中医学と学びを深め、日々クライアントの健康をサポートしている食薬膳指導士のnoricoが、
あなたを、外見から、内面から、
元気と気力とエネルギーを底上げするお手伝いをします。
安心してください。
簡単！疲れない！楽しい♪
効果が実感出来る！
続ける度にやる気や活力が沸く！
そんな内容になっています。
何故なら、身体と心の両方からアプローチするから！
・忙しさや疲れで自信や気力がない方。
・やる気はいっぱい！やりたいこと沢山！でも頑張ると体調を崩したり、無理が効かずもどかしい思いをしている方。
などなど・・・
体力を底上げして自信をつけたい方から、「快調」な状態ををスタンダードにして、更に飛躍したいと思っている方まで、毎日の習慣から、美しさも健康も共に手に入れて、笑顔あふれる毎日を一緒に作り上げませんか？！
今の流れを切り替えて、３ヶ月間一緒に習慣作りを行なっていただけたなら、
きっと自分史上最高の自分に出逢えるはずです。
笑顔は伝染します！
あなたが笑顔になると
家族や周りも笑顔になります。
世界が笑顔いっぱいに広がります。
一緒に笑顔の輪を広げましょう！
お申し込みはこちら
〔 講師／ナビゲーター 〕
Kana
・小顔スマイルヨガ
・巡る簡単BODYケア
・美ハッピーホルモン活性化ケア
で、外面からも、内面からも美しく、笑顔の毎日に導きます。
※小顔スマイルヨガとは、
呼吸法・ストレッチ・マッサージ
・顔ヨガ・瞑想を行います。
※巡る簡単BODYケアとは、
簡単なのに結果が出るから続けられる、女性らしく巡るカラダに整える
ヨガ・ストレッチ・筋トレ・
マッサージ法を行います。
※美ハッピーホルモン活性化ケアとは、
美と心身の健康の要であるホルモンを、
あらゆる方向から活性化して味方に
つける、新感覚メソッド。
norico
薬膳・東洋医学・季節の養生
深い呼吸とウェルビーイングな
マインドで、心も身体も美しく
健康なあなたに導きます。
curriculum
〜 カリキュラム 〜
1. Zoom講義
週1日（am9:45〜10:45）は
shiningスマイルタイム✨
カリキュラムに沿って、
顔ヨガや簡単なBODYケアをしたり、
やる気と活力UPする美ハッピーホルモン
を活性化したり、
季節ごとや体質別ののおすすめ食材の
ご紹介や、心身ともに安定し、
活力上がる養生法や生活習慣を知ったり、
体の中から軽やかに、
気分の上がる習慣を身につけます♪
2. 動画アーカイブ
講義動画は、期間限定で、
アーカイブ開放！
期間中は何度でも見返せます。
専門的な話だけでなく、
毎日続けられるような簡単な
ストレッチや、いつもの食事に
ちょい足しするだけ！などの
無理なく続けられるエッセンスも
お伝えしていくので、
毎日無理なく続けていただくことで
習慣化していきます。
3. アウトプット
週一回程度、できたことや
がんばりたいことなどを任意で
アウトプットしていただく予定です。
報告することでやる気が継続したり、
仲間のがんばりが見えてモチベー
ジョンが上がったり、
継続することで習慣を定着させて
いきます。
4. 期間中、質問し放題！
期間中は、専用のLINEオープン
チャットで質問し放題！
疑問に思ったことはいつでも
聞けるので、知識もどんどん
アップデート！
5. 仲間がいるから楽しく続けられる！
何事もひとりで黙々とやるのは
続かないもの…。
3ヶ月間一緒に取り組む仲間が
いるからこそ、気付いたら継続でき
ちゃってた！
習慣化できたらこっちのもの♪
心も体も美しくハッピー体質に！
<ある日の講座内容(例)＞ Kana担当
◎美ハッピーホルモンのお話し
◎小顔スマイルヨガの説明
◎【眼精疲労解消ケア】
・基本の呼吸法・ストレッチ・マッサージ
・小顔スマイルヨガ・笑顔になる瞑想
◎やる気元気ホルモン活性化
※ 別日は、全身ストレッチ、代謝アップ・
メリハリボディーを作る楽ちん筋トレ
などもある。
--------------------------------------------------
<ある日の講座内容(例)＞ norico担当
◎日本の四季と過ごし方
◎季節ごとの心身の変化と対策
◎旬の食材とその効能
◎日常に取り入れられる簡単レシピ
◎不調対策
・不調ごとの対策方法と整え方
・お悩み相談（頭痛、肩こり、不眠、花粉症、
うつ、冷え性、ダイエット、更年期障害etc）
・月の満ち欠けと女性の体 など
＜詳細＞
2024年11月 START
３ヶ月間のプログラムです。
※全12回（各9:45〜10:45)
※スケジュールは現時点での予定になりますので、
今後変更になる可能性があります。
○場所
・オンライン（Zoom）
※期間限定動画アーカイブあり。
・LINEオープンチャット
※質問、アウトプット、講師とのやりとり等に使用
○受講料 ： 39,600円
※今回限りのオープニング価格！
○支払い方法 ： クレジットカード決済
※銀行振込ご希望の方は個別にご連絡くださいませ。
※MAHALOHAのお客様でご来店された方はお店での
お支払いも可能です。
お申し込みはこちら
よくあるご質問
Q_講座のリアルタイムでの参加が難しいときはどうなりますか？
A_習慣化のためにもリアルタイム参加を推奨しておりますが、ご参加いただけない場合でも、ZOOMの録画内容を期間限定で共有させていただきます。
Q_お支払いはカード決済のみですか？
A_WEBからのお申し込みの場合はカード決済をご案内しております。銀行振込ご希望の方も対応可能ですので、その場合は個別にご連絡ください。MAHALOHAのお客様でご来店された方はお店でのお支払いも可能です。
Q_途中で解約はできますか？
A_商品の性質上、途中でのご解約や、ご購入後のキャンセル・返金は不可となります。ご質問は各種公式LINEや、InstagramのDMでも承りますのでお気軽にご連絡ください。
Q_受講資格はありますか？
A_どなたでもお申し込みいただけます。
contact
〜お問い合わせ、その他〜
